ТРЕНІНГОВЕ ЗАНЯТТЯ

«СПОСОБИ ПОДОЛАННЯ СТРЕСУ В ПЕРІОД ПІДГОТОВКИ ДО ЗНО»

11.03.2020 з учнями випускної групи за професією «Пекар, кондитер» практичним психологом Мельник Г.Ю. проведено тренінгове заняття «Способи подолання стресу в період підготовки до ЗНО».

Метою заняття було підвищити психологічну грамотність учнів та здійснити профілактику стресів в період підготовки до здачі ЗНО.

Здобувачі освіти розглянули та розібрали поняття «стрес», причини його виникнення та способи подолання. Визначали, які з наведених сценаріїв відносяться до відповідних психічних станів. З набору характеристик стресу відбирали ті, що властиві есустресу та дистресу.Перевірили на практиці методи релаксації.

Тільки від самих учнів залежить наскільки успішним і продуктивним буде період підготовки та складання ЗНО. Головне, треба усвідомити, що хвилювання – це нормально, закономірно. Завзятість, творчість, сміливість, впевненість в собі – це вседопоможе успішно здати ЗНО.

Практичний психолог Г.Мельник