ТРЕНІНГОВЕ ЗАНЯТТЯ «РЕГУЛЯЦІЯ ЕМОЦІЙНОГО СТАНУ»

     Практичним психологом з першокурсниками проведено тренінгове заняття на тему « Регуляція емоційного стану» .

     Під час тренінгу здобувачі освіти отримали уявлення про функції саморегуляції та освоїли мали можливість навчитися різноманітним технікам експрес – регуляції емоційного стану, передавали в малюнку свій настрій, навчалися різними способами управляти диханням, тонусами м’язів, а також оволодівали навичками довільного контролю своїх емоцій.

Кожен учасник заходу висловив свою думку, щодо тієї чи іншої емоції. Вони мали змогу зрозуміти які навички саморегуляції емоційних станів отримали ; порівняти, які зміни відбулися у їхньому емоційному стані; які відчуття відбувалися у тілі; як змінювався настрій; що саме змусило замислитися або змінити погляд на ситуацію.

Практичний психолог А.Мельник