ТРЕНІНГОВЕ ЗАНЯТТЯ «РЕГУЛЯЦІЯ ЕМОЦІЙНОГО СТАНУ»
Протягом двох днів тривав цикл тренінгових занять на тему « Регуляція емоційного стану» з учнями другого курсу за професією «Кухар»
Під час тренінгу вони мали можливість навчитися різноманітним технікам експрес – регуляції емоційного стану ( передавали в малюнку свій настрій), навчалися різними способами управляти диханням, тонусами м’язів, а також оволодівали навичками довільного контролю своїх емоцій.
Кожен учасник мав змогу висловити свою думку, щодо тієї чи іншої емоції. Учні мали змогу зрозуміти які навички саморегуляції емоційних станів отримали ; порівняти, які зміни відбулися у їхньому емоційному стані; які відчуття відбувалися у тілі; як змінювався настрій; що саме змусило замислитися або змінити погляд на ситуацію.
Практичний психолог А.Мельник